![رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ on X: "🔸مبدئيا هي تمارين تعتمد على مقاومة الجسم لوزن اضافي اثناء اداء العضلات لحركة التمرين 🔹ويمكن للجسم ان يقاوم وزنه مثل تمرين الضغط 🔹 او يقاوم اوزان خارجية رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ on X: "🔸مبدئيا هي تمارين تعتمد على مقاومة الجسم لوزن اضافي اثناء اداء العضلات لحركة التمرين 🔹ويمكن للجسم ان يقاوم وزنه مثل تمرين الضغط 🔹 او يقاوم اوزان خارجية](https://pbs.twimg.com/media/EC6LN-GXoAAUQmO.jpg:large)
رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ on X: "🔸مبدئيا هي تمارين تعتمد على مقاومة الجسم لوزن اضافي اثناء اداء العضلات لحركة التمرين 🔹ويمكن للجسم ان يقاوم وزنه مثل تمرين الضغط 🔹 او يقاوم اوزان خارجية
اللياقة البدنية والغذاء الصحي - #ماهي_تمارين_المقاومة تمارين المقاومة او ما يعرف بتمارين القوة : هي التمارين آلتي تعتمد على المقاومة او الثقل بهدف تحفيز تقلص العضلات الهيكلية الأمر الذي يزيد قوتها وحجمها
![مرساة باب شديدة التحمل لأحزمة المقاومة وتمارين اللياقة البدنية، ملحقات حزام تمارين المقاومة وحزام مرساة انبوب المقاومة. : Amazon.com: المستلزمات الرياضية مرساة باب شديدة التحمل لأحزمة المقاومة وتمارين اللياقة البدنية، ملحقات حزام تمارين المقاومة وحزام مرساة انبوب المقاومة. : Amazon.com: المستلزمات الرياضية](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYtd5wCqL._AC_UF894,1000_QL80_.jpg)
مرساة باب شديدة التحمل لأحزمة المقاومة وتمارين اللياقة البدنية، ملحقات حزام تمارين المقاومة وحزام مرساة انبوب المقاومة. : Amazon.com: المستلزمات الرياضية
![اجهزة النادي | HWJK آلة تجديف قابلة للطي مقاومة الماء التجديف نادي رياضي جهاز التحكم المغناطيسي في الجسم اجهزة النادي | HWJK آلة تجديف قابلة للطي مقاومة الماء التجديف نادي رياضي جهاز التحكم المغناطيسي في الجسم](https://m.media-amazon.com/images/I/41necv2dtVL._AC_.jpg)